Een coach die aanmoedigt
Rustige, motiverende berichten op je startscherm en als dagelijkse herinnering — nooit opdringerig. 's Ochtends een zetje, 's avonds alleen als je sessie er nog niet op zit.
Fitalio is je rustige beweeg- en voedingscoach. Een persoonlijk 10-weken-programma, dagelijkse aanmoediging, en circles waarin je vrienden uitdaagt om vol te houden.
Geen schreeuwerige gamification of losse missers. Wel een coach die je rustig aanmoedigt en vrienden die met je meedoen.
Rustige, motiverende berichten op je startscherm en als dagelijkse herinnering — nooit opdringerig. 's Ochtends een zetje, 's avonds alleen als je sessie er nog niet op zit.
Kleine, besloten groepjes die elkaars voortgang zien en aanmoedigen. Vier successen samen en houd elkaar scherp — zonder publieke ranglijst.
Een vast, overzichtelijk plan van 10 weken — afgestemd op je leeftijd, geslacht en niveau. Je ziet altijd 'week X van 10' en waar je staat.
Nodig vrienden, familie of collega's uit in een circle. Jullie zien elkaars beweeg-momenten, geven complimenten en dagen elkaar uit om die week net even door te zetten.
Sessie van vandaag afgevinkt 💪 Wie doet er mee morgen?
3 weken op rij compleet — trots! Goed bezig allemaal.
Uitdaging: deze week allemaal 4 keer bewegen. Wie is erbij?
Een korte intake — leeftijd, doel en niveau. Je krijgt meteen een plan dat bij je past.
Volg je 10-weken-programma met tikbare oefening-uitleg, voedingsadvies en recepten. Vink af wat je deed.
Je coach moedigt je aan en je circle houdt je scherp. Zo maak je van bewegen een gewoonte.
Van conditie tot kracht, hardlopen en yoga — plus losse plus-programma's zoals kettlebell, pilates en Hyrox.
Gratis te proberen: maak je profiel en start met je conditieprogramma. Circles en meer programma's met een Basis-abonnement.